สลัดผักเจ็ดสี

สูตรอาหาร

สลัดผักเจ็ดสี – เมนูเพื่อสุขภาพที่สดใสทั้งรสชาติและคุณค่า

หากคุณกำลังมองหา กับข้าวเพื่อสุขภาพ ที่เต็มไปด้วยสีสันจากผักธรรมชาติ เมนูนี้คือคำตอบที่ลงตัว ทั้งในแง่ของรสชาติ ความสดใหม่ และประโยชน์ต่อร่างกาย เหมาะสำหรับทุกมื้อ ไม่ว่าจะเป็น อาหารลดน้ำหนัก หรืออาหารสำหรับคนที่ใส่ใจเรื่อง อาหารโซเดียมต่ำ

พลังงาน

– kcal

โปรตีน

– g

น้ำตาล

– g

ไขมัน

– g

โซเดียม

– mg

วัตถุดิบส่วนผสม

  • กุ้งลายเสือย่าง 100 กรัม
  • ผักสลัดอินทรีย์ 40 กรัม
  • มะเขือเทศอินทรีย์ 30 กรัม
  • เบบี้แตงกวาอินทรีย์ 20 กรัม
  • ข้าวโพดเทียนอิทรีย์ 20 กรัม
  • ฟักทองบัตเติร์นัทอินทรีย์ 20 กรัม
  • บีทรูทอินทรีย์ 20 กรัม
  • เบบี้แครอทอินรีย์ 30 กรัม
  • น้ำสลัดงาขิง 50 กรัม
  • ถั่วลันเตาหวานอินทรีย์ 20 กรัม
  • ถั่วลายเสืออินทรีย์ 5 กรัม
สั่งซื้อวัตถุดิบ

วิธีการปรุงอาหาร

1

ย่างกุ้งให้สุกบนกระทะหรือเตาย่าง โดยไม่ต้องใช้น้ำมันมาก เพื่อให้ได้โปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ กุ้งที่ผ่านการย่างอย่างพอดีจะให้เนื้อสัมผัสที่เด้ง หอม และเหมาะกับ เมนูไดเอท

2

จัดผักสดหลากสีสัน เช่น เรดโอ๊ค กรีนโอ๊ค แครอท มะเขือเทศ ฟักทองนึ่ง ข้าวโพดหวาน และบีทรูทลงในจาน โดยจัดเรียงให้สวยงามเพื่อเพิ่มความน่าทาน เมนูนี้คืออีกหนึ่งตัวอย่างของ อาหารพร้อมปรุง ที่ช่วยให้การเตรียมกับข้าวง่ายขึ้น

3

วางกุ้งย่างร้อนๆ ลงบนสลัด เพื่อเพิ่มความโดดเด่นของรสชาติและโปรตีนคุณภาพในจานเดียว

4

เสิร์ฟพร้อมกับน้ำสลัดงาสูตรพิเศษ ที่ทั้งหอม เข้มข้น และอุดมด้วยไขมันดี เหมาะกับการเป็น กับข้าวลดน้ำหนัก หรือเป็นหนึ่งในมื้อจาก ชุดอาหารพร้อมปรุง ที่คุณเลือกได้เอง

สลัดผักเจ็ดสี จาก Fresh Ready เป็นทางเลือกที่ลงตัวสำหรับคนที่ต้องการความสะดวก ความอร่อย และสุขภาพที่ดีในทุกวัน

สูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง

ดูสูตรอาหารทั้งหมด
ดูสูตรอาหารทั้งหมด