
สลัดผักเจ็ดสี
สูตรอาหาร
สลัดผักเจ็ดสี – เมนูเพื่อสุขภาพที่สดใสทั้งรสชาติและคุณค่า
หากคุณกำลังมองหา กับข้าวเพื่อสุขภาพ ที่เต็มไปด้วยสีสันจากผักธรรมชาติ เมนูนี้คือคำตอบที่ลงตัว ทั้งในแง่ของรสชาติ ความสดใหม่ และประโยชน์ต่อร่างกาย เหมาะสำหรับทุกมื้อ ไม่ว่าจะเป็น อาหารลดน้ำหนัก หรืออาหารสำหรับคนที่ใส่ใจเรื่อง อาหารโซเดียมต่ำ
พลังงาน
– kcal
โปรตีน
– g
น้ำตาล
– g
ไขมัน
– g
โซเดียม
– mg
วัตถุดิบส่วนผสม
- กุ้งลายเสือย่าง 100 กรัม
- ผักสลัดอินทรีย์ 40 กรัม
- มะเขือเทศอินทรีย์ 30 กรัม
- เบบี้แตงกวาอินทรีย์ 20 กรัม
- ข้าวโพดเทียนอิทรีย์ 20 กรัม
- ฟักทองบัตเติร์นัทอินทรีย์ 20 กรัม
- บีทรูทอินทรีย์ 20 กรัม
- เบบี้แครอทอินรีย์ 30 กรัม
- น้ำสลัดงาขิง 50 กรัม
- ถั่วลันเตาหวานอินทรีย์ 20 กรัม
- ถั่วลายเสืออินทรีย์ 5 กรัม


วิธีการปรุงอาหาร
1
ย่างกุ้งให้สุกบนกระทะหรือเตาย่าง โดยไม่ต้องใช้น้ำมันมาก เพื่อให้ได้โปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ กุ้งที่ผ่านการย่างอย่างพอดีจะให้เนื้อสัมผัสที่เด้ง หอม และเหมาะกับ เมนูไดเอท
2
จัดผักสดหลากสีสัน เช่น เรดโอ๊ค กรีนโอ๊ค แครอท มะเขือเทศ ฟักทองนึ่ง ข้าวโพดหวาน และบีทรูทลงในจาน โดยจัดเรียงให้สวยงามเพื่อเพิ่มความน่าทาน เมนูนี้คืออีกหนึ่งตัวอย่างของ อาหารพร้อมปรุง ที่ช่วยให้การเตรียมกับข้าวง่ายขึ้น
3
วางกุ้งย่างร้อนๆ ลงบนสลัด เพื่อเพิ่มความโดดเด่นของรสชาติและโปรตีนคุณภาพในจานเดียว
4
เสิร์ฟพร้อมกับน้ำสลัดงาสูตรพิเศษ ที่ทั้งหอม เข้มข้น และอุดมด้วยไขมันดี เหมาะกับการเป็น กับข้าวลดน้ำหนัก หรือเป็นหนึ่งในมื้อจาก ชุดอาหารพร้อมปรุง ที่คุณเลือกได้เอง
สลัดผักเจ็ดสี จาก Fresh Ready เป็นทางเลือกที่ลงตัวสำหรับคนที่ต้องการความสะดวก ความอร่อย และสุขภาพที่ดีในทุกวัน